• Эко абрикосы крупные сладкие

    • 300 1,050 

      Очистить
      Артикул: Н/Д Категория: Метка:

    Вкусные и полезные абрикосы из солнечного Узбекистана в Мастерской вкуса с доставкой на дом и на дачу!

    Абрикосовые плоды являются источником витамина А, который является жирорастворимым и способствует улучшению зрения. Также такие фрукты насыщены клетчаткой, которая помогает уменьшить показатель плохого холестерина в крови, защищает ЖКТ от расстройств и обеспечивает регулярное очищение кишечника.

    Высокая концентрация калия позволяет укрепить сердечную мышцу. При употреблении таких фруктов обеспечивается нормальный рост и развитие костной системы, ведь в них содержатся почти все минеральные вещества, отвечающие за это, – Ca, P, Mn, Fe, Cu. В комплексе с калием все эти минералы лучше усваиваются и равномерно распределяются. Так, регулярное потребление абрикоса в свежем или высушенном виде станет профилактикой различных заболеваний костей. Также фосфор с магнием в составе плода обеспечивают стимулирование нейронов головного мозга, что делает его полезным для людей, чья деятельность связана с умственными нагрузками.

    Кроме того, в них содержатся антиоксидантные вещества, которые очищают организм от токсических элементов и свободных радикалов, повреждающих клетки. В результате этого замедляются процессы естественного старения.

    Высокое содержание ретинола и аскорбиновой кислоты позволяет противостоять различным заболеваниям, в том числе и раковым. Также в плодах абрикосового дерева обнаружена олеиновая и линолевая кислота. Они являются незаменимыми аминокислотами.

    Калорийность продукта составляет всего лишь 40 ккал на 100 г.

    Полезные свойства абрикосов

    1. Полезны абрикосы наличием витамина А, поддерживающего иммунитет и здоровье глаз.
    2. Клетчатка в составе продукта полезна для пищеварительной системы. При попадании плода в организм происходит быстрое его расщепление, в то время как все питательные вещества легко усваиваются.
    3. Также наличие клетчатки позволяет нормализовать уровень холестерина в крови, что, в свою очередь, защищает сердце и сосуды от различных болезней.
    4. Абрикосы обладают полезными свойствами для кожи. Витамины, антиоксиданты и минеральные компоненты способствуют поддержанию здоровья и красоты кожных покровов, а также помогают замедлить процессы старения.
    5. Продукт налаживает метаболические процессы, поэтому употребление абрикосов полезно для фигуры.

    Для женщин

    В свежих абрикосовых плодах содержатся соли йода, которые благотворно воздействуют на работу щитовидной железы. Наверное, каждой женщине известно, насколько важно здоровье этого органа в синтезе женских гормонов.

    Витамин С в составе свежего фрукта укрепит иммунитет, а также позволит продлить молодость. В комплексе с ретинолом он положительно влияет на дерму, придает ей свежесть, красоту и молодость. В результате включения такого продукта в рацион устраняются прыщи и быстрее заживают раны. Витамины В-группы улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, регулируют артериальное давление и успокаивают нервную систему.

    Для мужчин

    Большой перечень макро- и микроэлементов в составе плодов абрикосового дерева защищает от мышечных судорог. Это свойство продукта особенно ценится спортсменами. Клетчатка и магний предотвращают закупорку сосудов и обеспечивают нормальный кровоток. Кроме того, улучшается кровообращение в малом тазу, что защищает мужской организм от урологических заболеваний. За счет увеличения притока крови в паху улучшается потенция, что также предупреждает развитие простаты.

    После 40 лет представители сильного пола подвержены возникновению сердечно-сосудистых патологий. Поэтому им рекомендуется кушать абрикосы, чтобы провести профилактику атеросклероза и тромбоза. Употребление кураги способствует нормализации артериального давления у мужчин, снижает риск возникновения инсульта. Это обеспечивается за счет содержания во фруктах никотиновой кислоты.

    При беременности

    Беременные женщины должны следить за своим рационом. Они должны употреблять фрукты, в том числе и абрикосы, так как они богаты всеми витаминами и минералами, которые требуются растущему малышу и самой женщине. Кушать их рекомендуется в последнем триместре, так как именно в этот период у женщины наблюдается малокровие, вызванное дефицитом железа. Витамин С поможет укрепить иммунную систему и защитит от простудных заболеваний. Благодаря калию регулируется водный баланс в организме, фосфор же обеспечивает формирование скелета плода.

    При грудном вскармливании

    Врачи утверждают, что кормящая женщина может есть абрикосовые плоды. Но нужно учитывать некоторые исключения. К примеру, иногда наблюдается индивидуальная непереносимость у мамы или у малыша. Кроме того, продукт может вызвать колики у грудничка.

    Оптимальным периодом для введения такого продукта считается 4 месяца и больше. На первый прием достаточно использовать половинку плода. Если у малыша не возникнет никаких побочных явлений, в следующий раз женщина может уже съесть целый абрикос. Такое лакомство стимулирует образование молока и улучшает его качество, в частности оно устраняет горечь, которая возникает при неправильном питании молодой мамочки.

     

    Для детей

    Педиатры советуют вводить данный растительный продукт в рацион ребенка после исполнения им шестимесячного возраста. Свежие абрикосы детям можно давать после 10 месяцев. Нужно помнить, что каждый организм уникален, поэтому перед употреблением следует проконсультироваться со специалистом. Зачастую на такие фрукты у детей развивается аллергия.

    При похудении

    Несмотря на то что калорийность абрикосов невысока, в них содержится довольно много углеводов и сахаров. Поэтому использовать их во время диеты следует аккуратно. Диетологи советуют съедать в течение дня не более 150 г. Но и исключать такой фрукт из диетического рациона тоже не стоит. В нем содержится много витаминов, которые необходимы худеющему человеку.

    Абрикос является продуктом, обогащенным полезными веществами, но имеющим очень мало калорий. В течение всей диеты, которая длится от 2 до 5 дней, в рационе должны преобладать данные фрукты в любом виде. Можно есть только плоды или делать из них салаты, пюре, компот и т.д.

    Существует даже абрикосовая диета, при которой на протяжении дня нужно съедать 1–1,5 кг фруктов. При этом плоды нужно поделить на маленькие порции. Не следует увеличивать количество съедаемого продукта, даже если ощущается голод, иначе пищеварительная система не сможет справиться с такой нагрузкой.

     

    Детали

    Количество

    , ,

    Отзывы

    Отзывов пока нет.

    Be the first to review “Эко абрикосы крупные сладкие”