• Паста Фитнес с полбой 300г

    Состав продукта — мука из твердой пшеницы в/с
    — мука из полбы 25 %
    — очищенная клетчатка 5 %
    — фильтрованная вода

    ВАРИТЬ 8 МИНУТ

    Способ приготовления: Отварить в большом количестве бурно кипящей воды до готовности.

    Изготовлено по итальянским технологиям, на оборудовании Italpast (Italy).

    Что такое клетчатка?

    Клетчатка (пищевые волокна, балластное вещество) это растительные волокна, которые практически не перевариваются и не усваиваются организмом человека, в отличие от других компонентов продуктов (жиры, белки, углеводы…) Таким образом, они выходят относительно нетронутыми через желудок и кишечник из вашего организма.

    Натуральная клетчатка содержится в зерне и цельно-зерновые продуктах, бобовых, некоторых овощах и фруктах, а также орехах и семечках.

    Зачем же она нужна?

    Регулярное употребление клетчатки положительно воздействует как минимум в двух направлениях:

    1. Оздоровление пищеварительной системы
    2. Сохранению нормального уровня холестерина и уровня сахара в крови.

    Об этом стоит поговорить поподробнее:

    Пищеварение

    Выведение токсинов

    Когда пищевые волокна достигают толстого кишечника, они связывают токсины, канцерогены, избыток эстрогена для выведения из организма. В противном случае эти токсические вещества и излишек гормонов могли бы вновь быть поглощены организмом.

    Контроль веса

    Пища с высоким содержанием клетчатки обычно требует больше времени на разжёвывание, что помогает вашему организму понять, когда вы насытились, и снижает вероятность переедания. После употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки вы дольше не чувствуете голод. Кроме того, пища с высоким содержанием клетчатки менее калорийна.

    Нормализация стула

    Пищевые волокна увеличивают объём каловых масс и смягчают их. Более объёмные и мягкие каловые массы легче проходят, снижая риск возникновения запора. Клетчатка может помочь решить проблему жидкого стула, поскольку она впитывает влагу и увеличивает объём каловых масс.

    Поддержание здоровья кишечника

    Насыщенная клетчаткой диета может снизить риск развития геморроя и дивертикулярной болезни. Некоторые исследования показывают, что употребление пищи с высоким содержанием клетчатки способствует снижению риска развития рака толстой кишки.

    Еще один позитивный аспект регулярного употребления продуктов, богатых клетчаткой, это снижение риска диабета и сердечных заболеваний.

    Контроль уровня сахара в крови

    Клетчатка, в частности, растворимая, способствует замедлению усваивания сахара, что может помочь людям больным диабетом нормализовать уровень сахара в крови. Диеты, включающие нерастворимую клетчатку, снижают риск развития диабета 2-го типа.

    Снижение уровня холестерина в крови

    Растворимые пищевые волокна способствуют снижению общего уровня холестерина в крови за счёт снижения уровня липопротеинов низкой плотности, или “плохого” холестерина. Исследования показали, что увеличение клетчатки в ежедневном рационе питания может уменьшить кровяное давление.

    Отзывы

    Отзывов пока нет.

    Be the first to review “Паста Фитнес с полбой 300г”