• Мясо мидий варено-мороженое 300/500 1кг Чили

    Эти морские дары не требуют никаких подкормок. Для них важна чистая среда, в которой они созревают. Мидии, как чуткие и активные фильтры, пропускают через себя морскую воду, очищая ее от загрязнений, но при этом способны задержать и накопить в себе токсичные вещества, которые могут в дальнейшем принести вред гурману. На здоровье моллюсков эти вредоносные вещества никак не влияют.

    Этот продукт полезен, прежде всего, тем, что превосходит по количеству белка диетическое белое мясо и рыбу. Главное – чтобы моллюсков правильно выращивали, а также контролировали качество готового продукта. Химический состав мидии:

    • омега-3 – эти жирные кислоты активизируют защитные силы, помогают мозговой деятельности;
    • витамины А, В, С, Е, РР, D;
    • фосфолипиды – помогают работе печени;
    • магний – снижает давление:
    • фосфор – участвует почти во всех метаболических процессах;
    • кальций – выводит тяжелые металлы из организма;
    • калий – помогает в проведении нервных импульсов;
    • натрий – участвует в водном обмене;
    • цинк – входит в состав многих ферментов;
    • йод – восстанавливает работу щитовидной железы.

    В химическом составе мидии много аминокислот, полезных жирных кислот.

    Калорийность продукта – 50 ккал в 100 г отварных мидий.

    Польза:

    Для женщин

    Мидии могут поддерживать здоровье мочеполовой системы женщин, улучшить состояние в период климакса.

    Для мужчин

    Важное свойство этого морского продукта – повышать потенцию. Большое содержание цинка оказывает такое же воздействие на сексуальные функции.

    При беременности

    Мнение врачей по поводу употребления в этот период морепродуктов отличается. Некоторые категорически против, другие считают, что они должны присутствовать в меню. Если мидий все же хочется, нужно удостовериться, что они свежие по простому признаку: во время варки они все должны открыться. Вызывающие сомнения экземпляры следует отложить. Не следует есть сырые или отваренные в течение непродолжительного времени, так как в них могут содержаться микроорганизмы, способные навредить плоду или вызвать отравление.

    Польза мидий в период беременности в том, что содержание в них белка позволяет лучше формироваться тканям, клеткам и мышцам растущего плода. Наличие железа помогает повысить качество крови. Минеральные вещества и витамины поддерживают организм будущей мамы.

    При грудном вскармливании

    Мидии принадлежат к категории аллергенных продуктов, потому их употребление может сказаться на грудничке. Если в этот период необходимы рыбные продукты, то врачи советуют заменить мидии лососем или минтаем. Употребление мидий кормящей мамой может отразиться на маленьком ребенке в виде нарушений работы желудочно-кишечного тракта, колик. Поэтому в первые шесть месяцев после рождения малыша включать в питание моллюсков не рекомендуется.

    Для детей

    С трехлетнего возраста ребенку можно включить в рацион и мидии. Но прежде необходимо убедиться, что детский организм воспринимает новую пищу нормально и не реагирует на это аллергическими проявлениями. Поэтому в первый раз достаточно будет дать всего лишь несколько штук.

    Отзывы

    Отзывов пока нет.

    Be the first to review “Мясо мидий варено-мороженое 300/500 1кг Чили”