• Зеленая гречка 500г Алтай

    Полезная экологически чистая зеленая гречка в магазинах Мастерская вкуса и интернет-магазине mvfood.ru!

    Зеленая гречка скрывает столько тайн, что узнав их, многие начинают постоянно потреблять именно этот вид крупы.

    Когда гречиху, недавно собранную с полей, очищают, можно увидеть, что зерна имеют зеленый цвет. Коричневая крупа, которую мы привыкли видеть с детства, появляется в результате обжаривания. Первичная термическая обработка негативно отражается на составе крупы, а потом мы ее провариваем и при этом надеемся получить пользу в полном объеме. Наши надежды оправдаются только при условии приготовления зеленой гречки.

    Зерна гречки могут обогатить организм набором поливитаминов группы В, витаминами Р, РР, Е, аминокислотами, а также кислотой щавелевой, антиоксидантами и минералами, среди которых значительные объемы кальция, рутина, магния, калия, йода и фосфора. Содержание перечисленных веществ в этом злаке в несколько раз превышает такие показатели в других крупах.

    Углеводы, выявленные в составе зеленой гречки, делают блюда из этой крупы очень сытными. Такое качество особо ценится теми, кто стремится к похудению, ведь небольшая порция гречки, которая не подвергалась обжарке, позволит надолго избавиться от искушения увеличить паек вопреки диете.

    Включение зеленой гречки в домашнее меню принесет вам множество приятных «бонусов», которые позволят сохранить здоровье и красивую внешность.

    Полезное воздействие продукта на организм:

    • уменьшается вероятность образования раковых опухолей;
    • укрепляется иммунитет;
    • оптимизируется обмен веществ;
    • выводятся токсины и шлаки, а также избыток холестерина;
    • нормализуется уровень сахара в крови;
    • укрепляются стенки сосудов;
    • очищаются кровь, почки и кишечник;
    • стимулируется работа желудка и кишечника, исчезают язвенные поражения этих органов;
    • устанавливаются показатели артериального давления, соответствующие норме;
    • обеспечивается правильное развитие плода в утробе матери (для женщин);
    • повышается потенция (для мужчин);
    • замедляется старение кожи.

    Важно! Чтобы эта злаковая культура максимально проявила свои целебные качества, нужно употреблять ее зерна пророщенными.

    Содержание в 100г

    Белки      13,25г
    Жиры        3,40г
    Углеводы      71,50г
    Энергетическая ценность      343 ккал

    Витамины, содержание в 100г, доля суточной нормы

    В1 0,1мг   8,4%
    В2 0,4мг 32,7%
    В3 7,0мг 43,9%
    В5 1,2мг 24,7%
    В6 0,2мг 16,2%
    В9 30мкг   7,5%

    Минеральный состав (в 100гр), доля суточной нормы

    Кальций   18,0мг     1,8%
    Железо     2,2мг   22,0%
    Магний 231,0мг   57,8%
    Фосфор 347,0мг   49,6%
    Калий 460,0мг     9,8%
    Натрий     1,0мг     0,1%
    Цинк     2,4мг   21,8%
    Медь     1,1мг 122,2%
    Марганец     1,3мг   56,5%
    Селен     8,3мг   15,1%

    Купить дешево зеленую гречку 500 грамм вы можете в магазинах Мастерская вкуса и в интернет-магазине mvfood.ru c быстрой доставкой. Гречка зеленая в Мастерской вкуса это вкусно и полезно!